ヒマラヤ聖者が伝授する《最高の死に方&ヨーガ秘法》(超☆どきどき)
ヨーガは宗教ではなく、自分を知るためのもの。瞑想は「自分を観る」ということ。
ヨーガは徹底的に自分自身をコントロールする。
常識的には不可能な“死”さえも意のままにできる。
自分自身のすべてを徹底的に知り尽くすこと。
それは、宇宙のすべてを知り尽くすことと同じだ。瞑想は、時間や空間の製薬などなく、どこまでも自由に宇宙を飛翔する。
自分自身を磨き上げることが、目に見える人助けや世界を救おうという行為より、はるかに重要なことだ。
生まれ変わりの輪から抜け出すために、ヨーガは５０００年もの間、解脱（ムクティ）を目指してきた
・自分のすべてを知ると、もう一度生まれてくる必要がなくなる
・ヒマラヤ一帯はシヴァ神の修行場
・煩悩の数の１０８は古代インドの聖なる数
・宇宙を構成するあらゆるものは、根源的な生命エネルギーのプラーナでできている
・キリストやブッダ、ミラレパなどの大聖者がおこなった奇跡の水上歩行、空中浮場、ルン・ゴム（空中歩行）
・瞑想で意識エネルギーを遡れば、１０００年前のヒマラヤ聖者の残留意識に出会える
・悟りの最終段階である無想三昧へ至るには
・自分自身を磨き上げることが世界を救うという行動より、人類にとってははるかに重要だ
・ヨーガのコントロール能力を駆使すれば、死後の肉体を腐らせないぐらいは簡単なこと
“大いなる悟り”のマハー・サマーディは、ヨーガ行者の理想的な死を意味する。
ヨーガに熟達すると、自分自身の意思で、自分が選んだ日に自然死することができる。
もちろん、自殺とは違う。
現世に対する執着から離れて、人間としての勉強を終えると、ヨーガ行者は解脱を得ることができる。
そのレベルに達した行者は、自分の意思で人生を終えることができるのだ。それをマハー・サマーディという。
ガンジス河の源流、標高４０００メートル以上のヒマラヤで１４０年も修行している伝説の聖者と出会い、ヨーガの奥義を学び霊的に導きを受けた日々。
ヒマラヤ聖者はヴィヴェーカーナンダやパラマハンサ・ヨガナンダの師でもあった。
今、自分が何を思っているのか？瞑想で湧いてきた想念をしっかり観察する
「瞑想をすると必ず何かしらの想念が湧いてきます。
それを雑念だと思って消そうとか無視しようとすると、瞑想は失敗するのです。そうではなく、湧いてきた壮年をしっかりと観察するのです。
つまり、今、自分が何を思っているのか？というアプローチをします」
不老不死の秘密はテロメア（末端小粒）にある？
プラーナ・ギリ聖者が１８０歳というのは、少ない栄養の摂取量、ヨーガ呼吸法のように必要最低限の酸素をゆっくりと取り入れる“低酸素”、そして動物の冬眠のような身体のコントロールを使っているから「常識を超えた長寿」が得られるのかもしれない。
ヒマラヤ聖者が起こす奇跡の数々
１８０歳という超長寿、空中歩行、死後の肉体を腐らせない
ヨーガのコントロール能力を駆使すれば、死後の肉体を腐らせないぐらいは簡単なものだ。
第1章
究極のヨーガ修行「解脱」―自らの意思で、自分が決めた日の決めた時間に自然死する(人生初の挫折でインドへ
リシ(聖仙)のケーシュ(髪の毛)にあるヨーガ道場を訪ねる ほか)
第2章
不老不死の秘密はテロメア(末端小粒)にある?(自分のすべてを知ると、もう一度生まれてくる必要がなくなる
桐生ヨーガ塾に集まる人々 ほか)
第3章
ヒマラヤ聖者が起こす奇跡の数々 一八〇歳という超長寿、空中歩行、死後の肉体を腐らせない(ヒンドゥー教徒が崇拝してやまない最高の聖地ゴームクへ
ゴームク祭壇に来てほしいというプラーナ・ギリ聖者からの伝言 ほか)
第4章
ムクティ(解脱)―すべての執着から解放されるとき(プラーナ・ギリ聖者の体内で、テロメラーゼの活性化が起きている
プラーナ・ギリ聖者のテロメアの長さは? ほか)
エピローグ 「解脱を得たいという気持ちも執着であり、その気持ちすら消えないと、解脱には至れない」
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