毎日体から届けられる大きな便りと小さな便りが健康のバロメーター

桜沢如一のコトバに学ぶ　第76回

体から届けられる大きな便りと小さな便り

「誰にも大変カンタンで実用的な方法は、この場合、毎日の排泄物（大小便）の色、形、香り、固さ、量などで見ることです。

貴方は、それを触る事もなければ試験管に取って検査する必要もありません。

もし貴方の小便が濃い黄色で透明で、貴方の大便が濃い茶色で水中に浮き、長い均等な形をした固い、香りの良いものであるならば、貴方が前の日にとったものが陰陽の見地から良い科学的物理的割合であったということです。

もし、それらの色が濃くなければ、陰のファクターをより沢山食べたということです。

黄色で透明な小便がすう分の後に濁りを生ずる時は既に多かれ少なかれ重大な病気のある事を示すものです。」

「東洋医学の哲学」

93年～94年、米国のクシインスティテュートでスタッフをしているとき、英会話力の稚拙な私は最初、毎日トイレ掃除ばかりをやらされた。

しかし、これが有意義な経験、東洋医学でいう4つの診断法「望・聞・問・切」の、さしずめ聞診法の修行となった。

マクロビオティックの入門セミナーと上級セミナーの時のトイレの臭いが明らかに違うのに気づいたのだ。

肉や魚は常温に置いておくと腐ってしまうのと同様、体内での消化に時間がかかれば、便は腐敗臭を放つ。

一般的に、約2時間以内に消化される食べ物が消化によい食べ物とされるが、全粒穀物や皮付きの野菜は約1時間、卵は3時間、牛肉は6時間かかる。